Spoon dessert 😋

 Tutto ciò che vi occorre ✨

Per la base:

- 30 g di fiocchi d‘avena

- 10 g di semi di Chia

- 100 ml di latte vegetale 

Topping:

- 100 g di yogurt greco

- Mirtilli q.b

- Crema a piacere (io protein salted caramel food spring)

Procedimento:

- Mescolate i fiocchi d‘avena, i semi di Chia e il latte vegetale e disponeteli all‘interno di un bicchiere. Lasciate riposare in frigo fino a che il latte sia completamente assorbito 

- Versate sopra lo yogurt greco 

- Decorate con i mirtilli e la crema da voi scelta

Englisch Version 

All you need ✨

For the base:

- 30 g oat flakes

- 10 g Chia seeds

- 100 ml vegetable milk 

Topping:

- 100 g Greek yoghurt 

- blueberries 

- cream you like (I protein salted caramel food spring)

Procedure:

- Mix the oat flakes, Chia seeds and vegetable milk together and place them in a glass. Let stand in the fridge until the milk is completely absorbed.

- Pour over the Greek yoghurt 

- Decorate with blueberries and the cream of your choice